Mindfulness
 |
Auteur: Ger Schurink
Prijs: € 20.95 
* Bestelling direct via managementboek.nl * Of klik hier voor meer info |
In onze drukke levens is weinig tijd om even stil te staan bij jezelf, tijd om iets te doorleven, tijd om even pas op de plaats te maken. We staan voortdurend in de 'doe-stand' en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. 'Mindfulness' leert je in de 'zijn-stand' te komen en te blijven.
Door een bewuste levenshouding laat u gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen toe en komt u los van onbewuste automatische patronen. Met de mindfulnessmeditaties uit dit pakket kunt u die bewuste levenshouding trainen. Zo ontwikkelt u inzicht, wijsheid en vooral 'belevingsruimte'. Het resultaat is dat u met volle aandacht in het hier en nu leeft, met een open blik.
Dit boek en de meditatieoefeningen leren u stap voor stap de belangrijkste technieken uit de mindfulness. Zo krijgt u meer greep op ingesleten gewoontepatronen. Naast een zelfwerkboek is deze set ook een uitstekend hulpmiddel bij (psycho-)therapie, training of een coachingstraject.
Meer boeken over Training
Trainen op topniveau
Trainen is een prachtig vak. Het kan echter ook een eenzaam beroep zijn.
60 werkvormen voor creatieve sessies
Creatief denken kun je zien als een ontdekkingsreis.
Werk in uitvoering
Onzekere tijden, onvoorziene omstandigheden, scenario's die niet meer kloppen, collega's en klanten die niet meer reageren zoals u zou verwachten…
Dit is het moment waarop u uw improvisatietalent hard nodig hebt.
Boekevent - Leidinggeven aan verandering - dinsdag 6 maart 2012
Download
Eigen Wijsheden Spel (Spel)
Citaten zijn sinds mensenheugenis voor velen een inspiratiebron.